ບ້ານ
ຜູ້ນໍາທີ່ແທ້ຈິງ
M7 PRO Series
ຊຸດ M2
ຊຸດຜູ້ນໍາ
FM Series
FW Series
ຊຸດ PF
Cardio
ຊີວິດດີ
M7 Series
ຊຸດ M3
ຊຸດຈິງ
FM Series
FW Series
Cardio
ຂ່າວ
ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ
English
ບ້ານ
ຂ່າວ
ຂ່າວ
ແຜນຜັງຂ້າມຊາຍແດນຂອງ "ຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ"
ໂດຍ admin ໃນວັນທີ 24-01-29
ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ທ່ານ Wang, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຢາກ, ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນບ້ານ, interspersed ກັບການອອກກໍາລັງກາຍ.ໂດຍປົກກະຕິລາວຈະອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ນັ່ງ-ອັບ ແລະ ທ່າເຮືອຢູ່ເຮືອນ...
ອ່ານຕື່ມ
ສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຄວນຍົກເວັ້ນຜູ້ສູງອາຍຸ
ໂດຍ admin ວັນທີ 24-01-22
ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ຕາມຂ່າວແຈ້ງວ່າ, ນັກຂ່າວໄດ້ຄົ້ນພົບຜ່ານການສືບສວນວ່າສະຖານທີ່ກິລາຫຼາຍແຫ່ງ, ລວມທັງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແລະສະລອຍນ້ຳບາງແຫ່ງ, ໄດ້ກຳນົດຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຍຸຂອງຜູ້ເຖົ້າ, ຜູ້ໃຫຍ່...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນປີ 2023, 10 ຫົວຂໍ້ທີ່ຮ້ອນແຮງໃນອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍຂອງຈີນ (Part II)
ໂດຍ admin ວັນທີ 24-01-18
1. ການຫັນປ່ຽນທາງດິຈິຕອລຂອງ Gymnasiums: ເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງຂອງຕະຫຼາດ ແລະຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ໃຊ້, ຈໍານວນ gymnasiums ເພີ່ມຂຶ້ນກໍາລັງຮັບເອົາການຫັນເປັນດິຈິຕອນໂດຍການແນະນໍາການບໍລິການຈອງອອນໄລນ໌ ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນປີ 2023, 10 ຫົວຂໍ້ທີ່ຮ້ອນແຮງໃນອຸດສາຫະກຳອອກກຳລັງກາຍຂອງຈີນ (ພາກທີ I)
ໂດຍ admin ວັນທີ 24-01-09
.ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ Fitness Livestreaming: ດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຖ່າຍທອດສົດອອນໄລນ໌, ຈໍານວນຜູ້ສອນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຊັ້ນນໍາຜ່ານເວທີດິຈິຕອນ ...
ອ່ານຕື່ມ
ການປັບປຸງ ແລະການພັດທະນາຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຄວາມຕ້ອງການການບໍລິໂພກຟິດເນສ
ໂດຍ admin ວັນທີ 24-01-03
ຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມງວດໃນກິດຈະກໍາສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃນເຮືອນ.ຜູ້ບໍລິໂພກໄດ້ພັດທະນາຈາກການຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍຂັ້ນພື້ນຖານເປັນອາເຣທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງ f ...
ອ່ານຕື່ມ
ການອອກກໍາລັງກາຍສະຫຼັບສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍແລະປ້ອງກັນພະຍາດ
ໂດຍ admin ໃນວັນທີ 23-12-26
ການອອກກໍາລັງກາຍສະຫຼັບແມ່ນແນວຄວາມຄິດແລະວິທີການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ໂດຍອີງໃສ່ການປຽບທຽບຢາ, ເປັນມາດຕະການໃຫມ່ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນຕົນເອງ.ການຄົ້ນຄວ້າຂ້າພະເຈົ້າ ...
ອ່ານຕື່ມ
ສິ່ງທີ່ຄວນເສີມກ່ອນແລະຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍ
ໂດຍ admin ວັນທີ 23-12-19
ສິ່ງທີ່ຄວນເສີມກ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ?ຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີອິດທິພົນຕໍ່ສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ.ໃນກໍລະນີຂອງ ae...
ອ່ານຕື່ມ
Kettlebells ເສີມກຳລັງການອອກກຳລັງກາຍ
ໂດຍ admin ໃນວັນທີ 23-12-12
Kettlebells ແມ່ນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກລັດເຊຍ, ເຊິ່ງຕັ້ງຊື່ຍ້ອນຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບຫມໍ້ນ້ໍາ.Kettlebells ມີການອອກແບບທີ່ເປັນເອກະລັກດ້ວຍມືຈັບແລະຮ່າງກາຍໂລຫະມົນ ...
ອ່ານຕື່ມ
ເຕັກນິກການ squat ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ
ໂດຍ admin ວັນທີ 23-12-08
1. Squats ນ້ໍາຫນັກຕົວແບບດັ້ງເດີມ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ squats ພື້ນຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການງໍຫົວເຂົ່າແລະ hips ຂອງທ່ານ, ນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເປັນການຕໍ່ຕ້ານ.2. Goblet Squats: ໃນ ...
ອ່ານຕື່ມ
ການເລືອກອາຫານການອອກກຳລັງກາຍ
ໂດຍ admin ໃນວັນທີ 23-11-28
ທັງອາຫານການກິນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຖືຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຄຸ້ມຄອງຮ່າງກາຍ.ນອກຈາກ 3 ຄາບປົກກະຕິຕະຫຼອດມື້ ໂດຍສະເພາະ...
ອ່ານຕື່ມ
ການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂອງການຝຶກອົບຮົມ Squat
ໂດຍ admin ໃນວັນທີ 23-11-21
1. Wall Squat (Wall Sit): ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມ ຫຼືຜູ້ທີ່ມີກ້າມຊີ້ນບໍ່ແຂງແຮງ ການເຄື່ອນເໜັງຂອງກະດູກຫັກ: ຢືນຫ່າງຈາກກຳແພງເຄິ່ງກ້າວ, ໂດຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານບ່າກວ້າງ ແລະ ຕີນຊີ້...
ອ່ານຕື່ມ
ເຊືອກໂດດແມ່ນອ່ອນໂຍນຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າແລະສະເຫນີເຕັກນິກຕ່າງໆແລະຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ຈະພິຈາລະນາ
ໂດຍ admin ວັນທີ 23-11-17
ຕອນເປັນເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກໂດດເຊືອກ, ແຕ່ເມື່ອເຮົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ການສຳຜັດກັບກິດຈະກຳນີ້ຫຼຸດລົງ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊືອກໂດດແມ່ນເປັນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດສູງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍ ...
ອ່ານຕື່ມ
1
2
ຕໍ່ໄປ >
>>
ໜ້າ 1/2
English
French
German
Portuguese
Spanish
Russian
Japanese
Korean
Arabic
Irish
Greek
Turkish
Italian
Danish
Romanian
Indonesian
Czech
Afrikaans
Swedish
Polish
Basque
Catalan
Esperanto
Hindi
Lao
Albanian
Amharic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Cebuano
Chichewa
Corsican
Croatian
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
Frisian
Galician
Georgian
Gujarati
Haitian
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Hungarian
Icelandic
Igbo
Javanese
Kannada
Kazakh
Khmer
Kurdish
Kyrgyz
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembou..
Macedonian
Malagasy
Malay
Malayalam
Maltese
Maori
Marathi
Mongolian
Burmese
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Punjabi
Serbian
Sesotho
Sinhala
Slovak
Slovenian
Somali
Samoan
Scots Gaelic
Shona
Sindhi
Sundanese
Swahili
Tajik
Tamil
Telugu
Thai
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Xhosa
Yiddish
Yoruba
Zulu
Kinyarwanda
Tatar
Oriya
Turkmen
Uyghur